Bagi yang sedang mengalami kejenuhan karena kegiatan kuliah,jenuh karena rutinitas anda di pekerjaan,jenuh
karena rutinitas anda di rumah,atau
jenuh dengan semua hal yang anda temukan,mungkin tips cara menghilangkan kejenuhan di bawah ini bisa dicoba untuk
membantu menghilangkannya :
1. Mulailah
memikirkan sesuatu yang bersifat fun (menghibur). Mungkin salah satu teman anda
pernah melakukan lelucon atau hiburan pada anda. Atau pun mengingat hal
terkonyol yang pernah anda lakukan. Ingat jangan pernah memikirkan masalalu
yang menurut anda menyedihkan!!
2. Ciptakan
pemandangan yang berbeda di tempat kerja anda. Jika anda seorang pekerja
kantoran mungkin anda bisa memasang foto anak anda. Atau pun mengganti lukisan
yang ada dalam kantor anda. Jika anda seorang mahasiswa anda bisa memasang foto-foto
teman anda foto sewaktu anda kecil atau pun foto kekasih anda pada folder yang
selalu anda bawa.
3. Kenali
lingkungan anda. Jangan terlalu menjadi pendiam atau pun kurang bergaul. Dan
jangan pernah memilih teman. Siapa saja
yang anda kenal akan menjadi
warna dalam hidup anda. Kenali dosen teman sekelas, teman kerja, ibu
kantin dll.
4. Mulailah
membuat lingkungan anda menjadi menarik. Anda bisa mencari teman untuk saling
berbagi cerita, dan saling berbagi pendapat tentang pekerjaan anda atau pun pengalaman
yang menarik.
5. Lakukan
gerakan-gerakan kecil yang dapat menimbulkan irama sambil bernyanyi di dalam
hati. Contohnya menggetukan jari-jari anda diatas meja, menggerakan telapak
kaki anda dll, sehingga mengeluarkan irama ketukanyang halus. Memang terdengar
konyol akan tetapi gerakan dan irama tersebut dapat membuat anda lebih rileks
dan nyaman.
6. Buatlah
penampilan anda berbeda dari sebelumnya menjadi lebih baik. Mengganti pakaian
yang berbeda dari minggu-minggu sebelumnya. Merubah gaya rambut anda. Memakai
pernak-pernik yang berbeda. Sehingga membuat penampilan anda lebih menarik dan
menawan.
7.
gunakanlah property yang berada disekitar anda untuk dijadikan mainan bagi
anda. Mungkin disekitar anda terdapat alat tulis yang
dapat anda
putar-putar dengan jari anda. Atau sebuah kertas yang bisa anda lipat menjadi
sebuah pesawat kertas. Menggambar dengan menggunakan alat tulis yang ada di
sekitar anda.
8. Sesekali
manfaat kan waktu istirahat ataupun waktu luang anda untuk melakukan kegiatan
yang bersifatnya refreshing. Seperti bermain biliard
jalan-jalan
dll
9. Hindari
lingkungan yang tidak bersahabat. Ataupun lingkungan yang selalu membuat anda
tidak nyaman.
10.
Berfikir positif terhadap apapun yang terjadi seperti dimarahi dosen, dimarahi
atasan, dll itu adalah wujud kepedulian
mereka terhadap anda
11. Jaga
stamina tubuh anda sebelum melakukan rutinitas. Anda bisa mengkunsumsi suplemen
penambah stamina, makan-makanan yang begizi. Dll
Semoga tips cara menghilangkan kejenuhan di atas bermanfaat ,sehingga
rasa jenuh yang ada dalam diri kita bisa hilang.
Sumber : ebook “Buang Rasa Jenuh Anda.zip” atau”jenuh.pdf” karangan Rio_Zail.